不想腎結(jié)石少吃這5類食物 愛吃甜的容易腎結(jié)石

大部分腎結(jié)石的形成主要是體內(nèi)的草酸積存過多，脂肪攝取太多，嘌呤代謝失常，結(jié)石患者一定要具體癥狀具體分析，還有就是患者一定要養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，在生活中我們一定要養(yǎng)成正確的生活規(guī)律，只有才能遠離疾病的發(fā)生。

腎結(jié)石形成有哪些原因？

草酸積存過多。體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。

嘌呤代謝失常。動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。

糖分增高。糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。

蛋白質(zhì)過量。對腎結(jié)石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。

腎結(jié)石偏愛于哪幾類人？

1。盲目補鈣人群

補鈣不當(dāng)引起的各類結(jié)石日漸增多，這主要與人們盲目補鈣有關(guān)。在臨床中發(fā)現(xiàn)不少補鈣的人患有結(jié)石病，而這些自述有缺鈣癥狀的人檢查后卻意外發(fā)現(xiàn)，他們血鈣比正常人要高得多。原因是這些人因肝腎膽等臟器的代謝功能失調(diào)或是性激素水平下降導(dǎo)致的“假缺鈣”。結(jié)果越補鈣，結(jié)石病癥就越重。

2。不愛喝水人群

尿路結(jié)石的形成與飲食、飲水的質(zhì)與量有關(guān)。當(dāng)?shù)厮|(zhì)偏硬，而喝水又特“吝嗇”的人，易患腎結(jié)石。喝水少的人容易造成體內(nèi)尿液濃縮，各種無機鹽易沉淀形成結(jié)石；喝水少同時同時也會造成體內(nèi)垃圾物質(zhì)堆存，易引發(fā)腎結(jié)石。

3。喜甜食，飲食偏葷者

高蛋白質(zhì)類的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高；高嘌呤和脂肪類食物在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物之尿酸，可促使尿液中草酸鹽的沉淀；高糖類的飲食會增加尿液中草酸鹽和鈣的濃度，為結(jié)石的形成創(chuàng)造了條件。

4。不愛運動人群

現(xiàn)在多數(shù)的上班族都是一坐就一整天，上下班基本也都是靠車。專家提示，這種久坐不動、車來車去的生活方式也是腎結(jié)石高發(fā)的原因之一。缺少運動會加速人體鈣質(zhì)的流失，另一方面缺少運動使結(jié)石比較難于排出體外，這兩個方面都會促進腎結(jié)石的形成。

5。多汗者

進進夏天，急性腎結(jié)石患者開始增多。這是由于出汗過多造成的。人體汗液蒸發(fā)過多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就輕易形成結(jié)石。急性結(jié)石患者一般會出現(xiàn)腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預(yù)防辦法很簡單，就是要多喝水。

6。久臥病床老人

老人骨折后久臥病床，輕易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多而形成腎結(jié)石。建議臥床藝人經(jīng)常坐立、翻身，并留意進食低鹽、低鈣、低草酸的食品，多飲水。

7。高血壓患者

研究表明，高血壓患者患腎結(jié)石的危險性比正常血壓者高出1倍。高血壓患者24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發(fā)生腎結(jié)石的原因之一。因此，建議高血壓思者每年檢查1—2次泌尿系統(tǒng)，以便對腎結(jié)石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。

8。孕婦

妊娠位子宮被撐大，壓遲到輸尿管易造成輸尿管蠕動減慢、淤滯或不暢通，可能誘發(fā)腎結(jié)石。另外，—些孕婦在妊娠期會因內(nèi)分泌變化，也較輕易產(chǎn)生結(jié)石。

以上這幾類人是比較易患腎結(jié)石的高發(fā)人群，希望大家引起足夠的注意。如果您也是這幾類人之一或者您身邊也有人在這幾類人中，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整一下自己和提醒一下他人的生活習(xí)慣和飲食方式，積極預(yù)防腎結(jié)石的形成。