含維C甜飲料引發(fā)腎結(jié)石 腎結(jié)石偏愛(ài)哪些人？

腎結(jié)石（calculus of kidney）指發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。多數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi)，腎實(shí)質(zhì)結(jié)石少見(jiàn)。平片顯示腎區(qū)有單個(gè)或多個(gè)圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻。邊沿多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀?；颊叨嘁?jiàn)于青壯年，男性高于女士。高空作業(yè)職員、戶外作業(yè)人群、出租車(chē)和公交車(chē)司機(jī)等待殊工種的人因工作原因，喝水少，加之工作繁忙，生活節(jié)奏快。不能按時(shí)給身體補(bǔ)充水分，導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，尿液濃縮，極可能引發(fā)結(jié)石病。

糖分?jǐn)z入過(guò)多也能引發(fā)腎結(jié)石

糖會(huì)干擾鈣的吸收利用，這一點(diǎn)早就為人們所知。甜飲料促進(jìn)腎結(jié)石，也有很多研究證據(jù)。美國(guó)是腎結(jié)石高發(fā)大國(guó)，甚至兒童也有腎結(jié)石患者，有研究者認(rèn)為與甜飲料攝入過(guò)多有關(guān)。不僅調(diào)查證明甜飲料攝入與腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，人體試驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)了直接的證據(jù)。例如一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝可樂(lè)之后會(huì)提高與草酸鈣型腎結(jié)石相關(guān)的生化指標(biāo)“Tiselius index”，掃描電鏡觀察也發(fā)現(xiàn)攝入可樂(lè)之后所收集的尿樣本中更易出現(xiàn)草酸鈣結(jié)晶。

喝含維生素C的甜飲料時(shí)尤其要注意，有研究提示攝入1-2克的維生素C會(huì)導(dǎo)致尿中草酸排出量顯著增加，Tiselius index升高，從而增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

腎結(jié)石偏愛(ài)于哪幾類(lèi)人？

1。盲目補(bǔ)鈣人群

補(bǔ)鈣不當(dāng)引起的各類(lèi)結(jié)石日漸增多，這主要與人們盲目補(bǔ)鈣有關(guān)。在臨床中發(fā)現(xiàn)不少補(bǔ)鈣的人患有結(jié)石病，而這些自述有缺鈣癥狀的人檢查后卻意外發(fā)現(xiàn)，他們血鈣比正常人要高得多。原因是這些人因肝腎膽等臟器的代謝功能失調(diào)或是性激素水平下降導(dǎo)致的“假缺鈣”。結(jié)果越補(bǔ)鈣，結(jié)石病癥就越重。

2。不愛(ài)喝水人群

尿路結(jié)石的形成與飲食、飲水的質(zhì)與量有關(guān)。當(dāng)?shù)厮|(zhì)偏硬，而喝水又特“吝嗇”的人，易患腎結(jié)石。喝水少的人容易造成體內(nèi)尿液濃縮，各種無(wú)機(jī)鹽易沉淀形成結(jié)石；喝水少同時(shí)同時(shí)也會(huì)造成體內(nèi)垃圾物質(zhì)堆存，易引發(fā)腎結(jié)石。

3。喜甜食，飲食偏葷者

高蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，會(huì)使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高；高嘌呤和脂肪類(lèi)食物在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物之尿酸，可促使尿液中草酸鹽的沉淀；高糖類(lèi)的飲食會(huì)增加尿液中草酸鹽和鈣的濃度，為結(jié)石的形成創(chuàng)造了條件。

4。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)人群

現(xiàn)在多數(shù)的上班族都是一坐就一整天，上下班基本也都是靠車(chē)。專(zhuān)家提示，這種久坐不動(dòng)、車(chē)來(lái)車(chē)去的生活方式也是腎結(jié)石高發(fā)的原因之一。缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)加速人體鈣質(zhì)的流失，另一方面缺少運(yùn)動(dòng)使結(jié)石比較難于排出體外，這兩個(gè)方面都會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成。

5。多汗者

進(jìn)進(jìn)夏天，急性腎結(jié)石患者開(kāi)始增多。這是由于出汗過(guò)多造成的。人體汗液蒸發(fā)過(guò)多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就輕易形成結(jié)石。急性結(jié)石患者一般會(huì)出現(xiàn)腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預(yù)防辦法很簡(jiǎn)單，就是要多喝水。

6。久臥病床老人

老人骨折后久臥病床，輕易使血鈣增高，進(jìn)一步造成尿鈣增多而形成腎結(jié)石。建議臥床藝人經(jīng)常坐立、翻身，并留意進(jìn)食低鹽、低鈣、低草酸的食品，多飲水。

7。高血壓患者

研究表明，高血壓患者患腎結(jié)石的危險(xiǎn)性比正常血壓者高出1倍。高血壓患者24小時(shí)的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發(fā)生腎結(jié)石的原因之一。因此，建議高血壓思者每年檢查1—2次泌尿系統(tǒng)，以便對(duì)腎結(jié)石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。

8。孕婦

妊娠位子宮被撐大，壓遲到輸尿管易造成輸尿管蠕動(dòng)減慢、淤滯或不暢通，可能誘發(fā)腎結(jié)石。另外，—些孕婦在妊娠期會(huì)因內(nèi)分泌變化，也較輕易產(chǎn)生結(jié)石。

以上這幾類(lèi)人是比較易患腎結(jié)石的高發(fā)人群，希望大家引起足夠的注意。如果您也是這幾類(lèi)人之一或者您身邊也有人在這幾類(lèi)人中，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整一下自己和提醒一下他人的生活習(xí)慣和飲食方式，積極預(yù)防腎結(jié)石的形成。