中老年人如何預(yù)防腎癌？

中老年人高發(fā)性癌癥性疾病---腎癌。腎癌是生活中常見的一種疾病，腎癌嚴(yán)重影響了患者的正常生活，給腎癌患者家人也帶來了極大的不便。生活中注意一些關(guān)于腎癌的常識的問題，中老年人預(yù)防腎癌的方式是什么？

老年人易患腎癌的原因如下：

1、遺傳：腎癌的遺傳率是比較高的，家族中有腎癌患者的人比較容易得腎癌。所以，家族中有腎癌患者的，要特別注意，建議每年定期做B超檢查，以及早發(fā)現(xiàn)。

2、吸煙：這可能是導(dǎo)致男性腎癌相對多發(fā)的原因。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者尿內(nèi)各種誘變活性物質(zhì)含量增高，其中煙草中的二甲基亞硝基胺可導(dǎo)致腎癌的發(fā)生。

3、環(huán)境污染：環(huán)境污染是腎癌高發(fā)的顯著性原因，比如空氣中的重金屬灰塵鉛等是重要的致癌物，像印刷工人、焦炭工人、干洗業(yè)和石油化工業(yè)的從業(yè)人員更容易發(fā)生腎癌。

中老年人預(yù)防腎癌的方式

1、關(guān)注飲食。預(yù)防腎癌就需要重視日常飲食，要有好的飲食習(xí)慣。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅(jiān)持運(yùn)動，控制體重，避免肥胖、高血壓。

多吃香蕉、胡蘿卜以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風(fēng)險。每日攝入果蔬的量越大，患病幾率越小。有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風(fēng)險性要低將近一半；有規(guī)律地攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風(fēng)險。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制腫瘤形成的功能。

2、定期體檢。另一個預(yù)防腎癌的措施就是進(jìn)行體檢，這是做到早發(fā)現(xiàn)的前提。腎癌患者常出現(xiàn)血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的癥狀。但大多數(shù)早期腎癌缺乏明顯的癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)腰痛、血尿、腫塊等癥狀，多數(shù)患者病情已發(fā)展到中晚期。

因此，定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)腎癌的根本方法。對于40歲以上，尤其有吸煙等不良生活方式和家族腎癌病史的男性，每年體檢一次尤為重要。B超是篩查腎癌最好的方法之一，可發(fā)現(xiàn)直徑0.8厘米的腎腫瘤。B超發(fā)現(xiàn)異常者，應(yīng)進(jìn)行CT檢查，CT可發(fā)現(xiàn)0.5厘米以上的腫瘤。

目前，癌癥性疾病已經(jīng)不再是老年人的高發(fā)疾病，由于現(xiàn)代人的生活方式，以及一些其他方面因素，使得癌癥性疾病逐漸年輕化，并且有一些特殊的病例，在青年就已經(jīng)引發(fā)癌癥，因此，要提高對疾病的重視態(tài)度，從改變生活方式為起點(diǎn)預(yù)防癌癥。