中年男子如何保持性能力持久不衰

　　事業(yè)和金錢不能代替性

　　坐在我咨詢桌旁的是一位膚色微黑的中年男子，不到50歲。他燃起一支煙，抑制住自己的感情，很直率地對(duì)我說：“醫(yī)生，我在這人世間，憑著一個(gè)赤裸裸的身子，沒有靠任何人的幫助，苦干闖出今天的事業(yè)，本該好好享受成功的，可是身體卻出現(xiàn)了問題。坦白說吧，我懷疑自己是陽痿�！蔽以缫蚜系剿麨檫@事而苦惱�！盎蛟S我的病是年齡所致，但我還不算是老頭子吧！”他用急切的語調(diào)接著說。

　　像他這樣四十出頭的缺乏性知識(shí)的事業(yè)型男子，面對(duì)自己勃起不堅(jiān)的狀況，腦子里浮現(xiàn)的只能是兩個(gè)字：陽痿，實(shí)際上他們多數(shù)身體并無故障。由于他恐懼會(huì)變成陽痿，精神上出現(xiàn)焦慮，因而造成勃起不堅(jiān)，這才是真正的病根。他有一種潛在的意識(shí)，這種潛意識(shí)就是事業(yè)欲和金錢占有欲，不斷驅(qū)使他為此奮斗。他想：“我把全部的愛都傾注到事業(yè)中，我使我的妻子生活富裕，妻子也該滿足了！”他以為物質(zhì)生活富足就能補(bǔ)償他多年因忙于事業(yè)而很少陪伴妻子的歉疚，不料妻子卻耐不住寂寞而另有所愛。愛侶投向他人懷抱已是一大打擊，不料又發(fā)現(xiàn)自己在性生活中已無能為力。

　　強(qiáng)烈的事業(yè)欲、金錢欲會(huì)影響正常的性興奮產(chǎn)生，這是毫無疑義的。一個(gè)中年人，當(dāng)他的身心傾注在事業(yè)和金錢的積聚上，上班研究的是市場(chǎng)和產(chǎn)業(yè)，下班在生意朋友之間周旋和應(yīng)酬，晚上睡夢(mèng)里也想著賺錢的新招。這樣的男子，如果對(duì)異性感受不是比一般人略為遲鈍一點(diǎn)，而是反應(yīng)更為迅速，那才是怪事呢！他的興奮“熱點(diǎn)”在事業(yè)、金錢上，性興奮受到壓抑，妻子受到冷落，這是可想而知的。如果不放松心情打打網(wǎng)球、聽聽音樂，讓精神很好地休息一下，他是無法使自己的陰莖海綿體充血勃起的，更談不上堅(jiān)挺了。因?yàn)闆]有一個(gè)中年男子能在精神十分緊張的狀態(tài)下使陰莖勃起。

　　性滿足不在于次數(shù)多

　　“醫(yī)生，我已經(jīng)不行了！”一位41歲的男子憂郁地說，“剛結(jié)婚時(shí)，我和妻子的性生活天天不能欠缺，可沒多久，就降到一周只有兩次，這些年我們一周一次，甚至半個(gè)月或一個(gè)月才一次，有時(shí)只是相互擁抱罷了！”我問：“你們結(jié)婚幾年了？”“16年了。”“那么你是25歲結(jié)婚，妻子呢？”“當(dāng)時(shí)22歲�！�

　　顯然，41歲的丈夫，已經(jīng)不是25歲的小伙子；38歲的妻子，也不再是22歲的大姑娘。任何人在結(jié)婚初期和結(jié)婚后期相比，性生活次數(shù)總是開始頻繁，以后逐漸少起來，這是因?yàn)樾禄楦械叫迈r刺激，而后一切流于平淡�，F(xiàn)在，他41歲了，已經(jīng)是一家合資企業(yè)的經(jīng)理，有時(shí)要在公司加夜班，經(jīng)常帶大量資料回家整理；兒子正在讀高中，還有年近80的老母親，沉重的家務(wù)擔(dān)子和教子重任壓在他妻子肩上。在這種情況下，他們夫婦如果能每晚有性生活，那就怪了。其實(shí)，只要性功能正常，雙方得到滿足，一周1～2次或更長(zhǎng)時(shí)間一次，對(duì)已經(jīng)年屆中年的他倆而言也算是正常的。

　　接著，我問他對(duì)性生活有什么不滿意的情緒，他說他對(duì)妻子很滿意。我說，這就行了。性和諧與否，主要看兩個(gè)方面：首先是夫妻雙方的滿意程度，然后才是次數(shù)。兩個(gè)人都滿足，那么性生活就是和諧的、健全的，有什么理由杞人憂天呢？?jī)H僅是性生活次數(shù)的減少，就認(rèn)為性功能衰退是不科學(xué)的，更沒有恐慌的必要。男性每晚可性交幾次，也可性交一次，同樣每周也可只有兩次性生活，或每月僅兩三次性生活，但這些不能作為標(biāo)準(zhǔn)。真正成熟的男女，知道性生活不但是自己享受，也同樣要給對(duì)方帶來快樂，雙方都能滿足才是正常的準(zhǔn)則。

　　新歡和放縱并不能使性能力提高

　　如果從生物學(xué)角度看，兩性關(guān)系并不能算真正的“愛”。低等動(dòng)物的性行為，十年如一日地固定重復(fù)，而人類的性生活，男性在最后幾秒間的射精，與伴隨而來的女性陰道的劇烈收縮，都是人類主觀意識(shí)無法控制的。男女雙方自動(dòng)能夠到達(dá)頂峰的一剎那，盡管各人有千差萬別的不同狀態(tài)，但此時(shí)此刻從精神到肉體，雙方已融為一體，進(jìn)入另一種境界。人類男女間性行為的這些微妙之處，正是人類與低等動(dòng)物所不同的特征，也是人類有意識(shí)有道德和對(duì)性知識(shí)的了解所致。人類有愛情的煩惱，因?yàn)樵煳镏髻x予人類相愛的能力。人類具有強(qiáng)烈的性本能，從性欲產(chǎn)生到肉體結(jié)合，男女雙方都想把對(duì)方攜帶到快感的最高峰。但因?yàn)橛辛藧郏�性生活除了性欲以外，更有著多方面的�?fù)雜情感，這種情感同樣驅(qū)使雙方完美地結(jié)合在一起，人類絕不允許毫無情感驅(qū)使的性放縱和亂倫。

　　一位48歲的企業(yè)家，發(fā)現(xiàn)自己的性能力有所減退，為了讓自己的性能力返老還童，他把妻子和兩個(gè)孩子送到別的地方住后，和一位年齡可做他女兒的金發(fā)女郎談起戀愛來，并同居了。當(dāng)妻子知道后，他要和妻子離婚，被妻子拒絕了。妻子認(rèn)為丈夫會(huì)很快醒悟過來，但他卻陷入焦躁不安之中，日日借酒消愁，再也無心顧及事業(yè)。當(dāng)他感到問題嚴(yán)重時(shí)不得不求助于醫(yī)生。

　　一個(gè)頗有地位的中年男子為什么會(huì)愛上年輕的女性？原因就是“新歡可提高性能力”這種錯(cuò)誤觀念在作祟。性學(xué)家金賽博士最早向世界公布：成熟男子性交的次數(shù)，一般呈下降趨勢(shì)，但在特別情況下，如有新歡，或采用新的性交體位，可以短暫地“回返青春”，但“好景”不長(zhǎng)，幾個(gè)月后，又會(huì)返回原先低下的水平。

　　與喜新厭舊如出一轍的是，社會(huì)上有一種被稱為“色狼”的男性，他們放縱自己，亂搞性關(guān)系，到處嫖娼。究其原因，他們中的很多人并不是性欲特別強(qiáng)，只因他們對(duì)自己是不是男子漢抱有疑問，之所以貪婪地重復(fù)性關(guān)系，目的是想證明自己是個(gè)充滿力量的男子漢而已。這種情況大多是由于他們?cè)谀贻p時(shí)性欲不能被滿足演變而來的。那種認(rèn)為新歡和放縱能提高性能力的觀點(diǎn)是荒謬的，其結(jié)果只能給自己招災(zāi)惹禍。

　　性功能衰退并不都是生理原因

　　在各種成人性生活的錯(cuò)誤觀念中，性功能衰退最為人熟知。有的中年男子往往強(qiáng)調(diào)他的性欲正在急劇下落，其實(shí)，相當(dāng)一部分人出現(xiàn)衰退并非生理上的原因，而是精神上的，是他自己鉆了自制的牛角尖，又?jǐn)v入世俗流傳下來不科學(xué)的“老古話”，從而在內(nèi)心一再?gòu)?qiáng)調(diào)這種錯(cuò)誤觀念。再一個(gè)原因，擔(dān)憂精力衰退，思慮過度，在思想上認(rèn)為自己對(duì)性生活無能為力，盡管意識(shí)中有性沖動(dòng)，而且體內(nèi)有相應(yīng)的欲求，但都被自己否定了。他們往往否認(rèn)自己尚處于人在性功能最成熟、最充實(shí)的階段，錯(cuò)誤地以為自己處于性能力衰退之中并為此而深感憂慮。這種不安，是一切煩惱和精神混亂的根源。一切焦慮由此而生，并逐步產(chǎn)生了生理上的障礙和痛苦。

　　40歲以上的中年男子當(dāng)然不如處在性功能頂峰的十八九歲的青少年，任何事情過了頂點(diǎn)就開始走向衰退，人的性功能也不例外。但各人性功能衰退的速度不一樣，不能一概而論。性學(xué)研究認(rèn)為，男子性功能走上生理衰退的道路至少要在66歲前后才會(huì)開始。這種生理變化的規(guī)律，每個(gè)人也不完全相同。因?yàn)樗�受身體健康狀況、社會(huì)環(huán)境和配偶的影響。如果在年輕時(shí)性活動(dòng)的水平較高，又無急性或慢性疾病的干擾，即使到了70歲甚至80歲，如果有足夠的性刺激，仍可以具有較高的性能力。事實(shí)證明，60歲的男性和他的妻子，有可能比30歲的夫妻更能在性生活中感受幸福。愛是一種葡萄酒，越純?cè)竭m合口味，有時(shí)即使失去了性行為的能力，但彼此之間碰碰鼻子、吻吻口唇、肌膚互擁，也能長(zhǎng)期獲得幸福。

　　中年男子要保持性能力持久不衰，還應(yīng)有意識(shí)地調(diào)適自己的性行為。如勃起反應(yīng)慢、強(qiáng)度差，則應(yīng)加強(qiáng)性刺激。性交過程中應(yīng)保持連續(xù)活動(dòng)。性交不能過頻，平時(shí)注意加強(qiáng)盆底肌肉的收縮鍛煉，如每天兩次收縮放松肛門括約肌，每次做50下，有助于射精力量的加強(qiáng)。同時(shí)應(yīng)戒除煙酒，及時(shí)治療糖尿病、慢性腎功能衰竭、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等影響性功能的疾患。慎用抗高血壓藥、潰瘍藥和精神病藥，也不要亂用壯陽藥。

　　推薦閱讀：

　　讓女人最爽最銷魂的7個(gè)做愛姿勢(shì)

　　“九淺一深”招式 夫妻共享魚水之歡

　　女上位：讓性愛更加刺激的性交姿勢(shì)

　　前戲玩助性游戲 讓她達(dá)到性愛的頂點(diǎn)

家庭醫(yī)生在線專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238

（責(zé)任編輯：顏健龍 ）