性生活前后要注意什么？夫妻雙方都要了解

不管哪個年齡段的人群進行性生活必須要保證衛(wèi)生和清潔的狀態(tài)下，性生活前仔細的清洗生殖部位，能防止細菌侵入，最大程度上保健了身體，讓人們擁有良好的性行為。

性生活前后男女要做哪些事情？

1、男性必須清洗生殖器

在肛門部位有很多的汗腺而且皮膚處于褶皺狀態(tài)，容易藏匿汗液糞便以及前列腺液等，為細菌滋生提供了良好的生存環(huán)境。性愛前沒有仔細清洗的話可能會讓里面的有害物質帶入女性陰道中，誘發(fā)陰道炎或者包皮龜頭炎。

本身女性的尿道非常的短，病毒和細菌可能會進入尿道中，然后再上行感染，導致尿路感染。平時不注意個人衛(wèi)生的男性包皮部位會常有包皮垢，這屬于強烈的致癌物質，容易誘發(fā)宮頸癌或者陰莖癌。所以性生活前要仔細的清洗陰囊部位肛門陰莖，清洗包皮的時候要把包皮翻起來仔細的清除里面的污垢。

2、女性性生活前洗澡

性愛前女性要仔細清洗大小陰唇以及陰道和肛門，尤其是肛門皮膚有褶皺，容易殘留糞便細菌，尿道口和肛門相離容易感染大腸桿菌，從而誘發(fā)尿路感染。另外性生活后女性要及時排尿，能及時沖刷粘附在尿道口的一些細菌，防止出現尿路感染。另外要多喝水，每天保證有2500毫升的水分攝入，通過排尿的方式讓微量細菌排除體外，沖刷尿路。保持外陰部的清潔和衛(wèi)生，經常使用溫熱水清洗內褲，做到勤換勤洗并且放在太陽下暴曬。不能使用強堿性的肥皂清洗私處，不然會破壞酸性環(huán)境。女性洗澡時堅持淋浴，切不可盆浴。

3、男性性生活后不能及時排尿

男人和女性是不一樣的，性生活后不能立馬排尿，不然會誘發(fā)前列腺炎。因為性愛后陰莖還沒有完全疲軟下來，陰莖海綿體處于膨脹狀態(tài)，對尿道帶來壓迫，從而引起排尿困難。若是強烈排尿的話，會升高尿道里面的壓力，尿液有可能會反流到前列腺，最終誘發(fā)了前列腺炎，盡量是休息半個小時之后，等陰莖完全疲軟下來再排尿。

溫馨提示

性生活后會有大量的陰道分泌物或者精液在外生殖器上附著，性生活后休息30分鐘之后再使用溫水清洗，防止出現外生殖器官感染。