夏季如何健康性生活？一定要注意這6點(diǎn)

炎熱夏季女性開(kāi)始穿著性感的衣服，男性裸露的胸膛，滿大街會(huì)彌漫著荷爾蒙的氣息，夏季是容易發(fā)生性沖動(dòng)的時(shí)間段，但是在釋放性壓力的時(shí)候要注意6點(diǎn)，以健康的方式性生活。

夏季性生活要注意哪些事項(xiàng)？

1、要保持生殖器的衛(wèi)生

夏季高溫潮濕的環(huán)境適合于細(xì)菌和病毒的滋生，性生活時(shí)更應(yīng)該注意，性生活前后要仔細(xì)的清洗生殖部位，尤其是對(duì)于包莖或者包皮過(guò)長(zhǎng)的男性來(lái)說(shuō)，應(yīng)該仔細(xì)的把包皮翻開(kāi)，用清水來(lái)沖洗，防止病菌進(jìn)入女性陰道中，引起交叉感染，性生活后要及時(shí)排尿，能排除粘附在陰道口的細(xì)菌，防止出現(xiàn)尿道感染。

2、高溫環(huán)境下不能性生活

性生活時(shí)相當(dāng)于做了一次劇烈運(yùn)動(dòng)，幾乎身體上所有的肌肉群和細(xì)胞都會(huì)參與性生活的過(guò)程，如果在高溫下性生活會(huì)增加對(duì)血管、心臟以及腎臟的負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生中暑。生活前30分鐘應(yīng)該把空調(diào)打開(kāi)來(lái)降低室內(nèi)的溫度。

3、不能在過(guò)低溫情況下性生活

炎熱的夏季，人們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里面來(lái)降溫，但是不能在過(guò)低的環(huán)境下進(jìn)行性生活，因?yàn)樾陨顣r(shí)身體會(huì)出汗，而且全身毛孔屬于張開(kāi)狀態(tài)，溫度過(guò)低時(shí)容易讓寒氣入侵，從而誘發(fā)感冒，室內(nèi)的溫度控制在27℃左右即可。

4、性生活后不能立馬沖澡

性生活完成之后人們心跳速度會(huì)加快，尤其是在夏天新陳代謝速度快，再加上氣溫高容易讓人大汗淋漓，立馬沖冷水澡的話會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會(huì)引起暈厥以及休克。性生活后就要平躺在床上半個(gè)小時(shí)，當(dāng)心態(tài)平穩(wěn)以及身體上的汗液干了之后再洗澡。

5、控制性生活的頻率

性生活10分鐘相當(dāng)于慢跑一個(gè)小時(shí)，對(duì)體力和能量帶來(lái)很大的消耗，本來(lái)在夏季人們總感覺(jué)到全身無(wú)力，如果過(guò)度縱欲的話會(huì)增加體力的消耗，從而加重了疲憊感?？刂菩陨畹念l率，一周保證2~3次即可，不能影響到工作和學(xué)習(xí)。

6、性生活后要補(bǔ)充水分以及能量

在夏季新陳速度比較旺盛，只有補(bǔ)充足夠的能量才能夠適應(yīng)此變化，劇烈的性生活時(shí)會(huì)消耗水分以及能量，所以性愛(ài)過(guò)后可以喝一杯豆?jié){或者牛奶，補(bǔ)充身體所需能力。

溫馨提示

性生活非常的美妙，但是要保證在健康情況下性生活。若沒(méi)有生育需求的話，盡量帶上安全套，避孕率高而且能防止性病的傳播。女性月經(jīng)期間不能性生活，不然會(huì)誘發(fā)婦科疾病。