重度膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者，在日常生活中要注意控制體重、避免過(guò)度活動(dòng)、注意保暖、合理飲食、堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練等。 1.控制體重：過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.避免過(guò)度活動(dòng)：減少上下樓梯、爬山等磨損膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 3.注意保暖：寒冷會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)苁湛s，加重疼痛，要注意關(guān)節(jié)保暖。 4.合理飲食：多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。 5.堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練：如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 6.選擇合適的輔助器具：如拐杖、護(hù)膝等，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。 7.保持良好的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著或跪著。 總之，重度膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者需要從多方面注意，以減輕疼痛，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。