-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
預(yù)防脊柱壓縮性骨折，要注意均衡飲食、適度運(yùn)動、避免外傷、預(yù)防骨質(zhì)疏松、保持良好姿勢等。 1. 均衡飲食：保證攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 2. 適度運(yùn)動：進(jìn)行如游泳、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，提高脊柱穩(wěn)定性。 3. 避免外傷：日常生活中注意安全，防止跌倒和碰撞，尤其是老年人。 4. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：定期進(jìn)行骨密度檢查，如有骨質(zhì)疏松，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 及抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭降鈣素等。 5. 保持良好姿勢：避免長時間彎腰、駝背，保持脊柱挺直，減輕脊柱壓力。 總之，預(yù)防脊柱壓縮性骨折需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和姿勢，關(guān)注骨骼健康，如有不適及時就醫(yī)。
2024-10-08 18:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
1)治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松，并且要長期堅(jiān)持治療;2)為日?；顒犹峁o障礙設(shè)計(jì)的建筑、道路;3)洗澡時，由于地面濕滑，容易發(fā)生趔趄或者摔倒，應(yīng)特別小心; 4)坐車時避免劇烈顛簸，突然起步或突然剎車;
2024-10-09 10:02
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脊柱壓縮性骨折? 脊柱骨折與脫位常見，占全身骨折脫位的4.8%～6.6%。而脊柱壓縮性骨折又占其中的70%～80%，多發(fā)生在胸腰段，占82.2%左右。老年人多存在骨質(zhì)疏松，故常無明顯外力作用或僅有輕微外力作用下便可發(fā)生脊柱壓縮性骨折，且多為單純性椎體壓縮骨折。隨著人口老齡化，骨質(zhì)疏松癥患者增多，其發(fā)病率呈上升趨勢。脊柱壓縮性骨折可能合并脊髓神經(jīng)損傷，出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)損傷癥狀，甚至損傷平面以下截癱。無脊髓神經(jīng)損傷者僅表現(xiàn)為局部的疼痛與形態(tài)改變，如果未及時診斷，并根據(jù)其復(fù)雜性做慎重有效的治療，輕則遺留慢性腰背痛，影響日常生活和工作，重則可能出現(xiàn)遲發(fā)性癱瘓而造成終身殘廢。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
