晚上睡不著覺(jué)可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、生活習(xí)慣等造成。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)使人的大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等外界環(huán)境干擾，影響睡眠質(zhì)量。 3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的睡眠需求變化、女性更年期激素水平波動(dòng)等。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，以及患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。 5.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前使用電子設(shè)備等，都可能導(dǎo)致晚上睡不著。 總之，晚上睡不著覺(jué)的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題，建議調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。若仍無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。