牙齦萎縮的恢復(fù)需要綜合多種方法，包括改善口腔衛(wèi)生、治療牙周疾病、調(diào)整飲食、避免不良習(xí)慣、必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.改善口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚刷牙，使用牙線(xiàn)、漱口水，定期洗牙。
2.治療牙周疾病：如牙齦炎、牙周炎，通過(guò)潔治、刮治等去除牙石和菌斑。
3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素C和鈣的食物，如橙子、牛奶等。
4.避免不良習(xí)慣：戒煙，減少磨牙、過(guò)度刷牙等。
5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的牙齦萎縮，可進(jìn)行膜齦手術(shù)等。
總之，牙齦萎縮的恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔護(hù)理和治療，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。