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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果牛奶減肥法是一種短期內(nèi)可能有一定效果，但長期來看并不健康的減肥方式。其效果受多種因素影響。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2015-08-16 12:19
1.營養(yǎng)不均衡：蘋果和牛奶不能提供人體所需的全部營養(yǎng)，長期可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
2.易反彈：這種方法難以長期堅持，一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易反彈。
3.代謝影響：可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，影響身體正常的能量消耗。
4.腸胃負(fù)擔(dān)：單一的食物組合可能給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化問題。
5.心理壓力：過于限制食物種類，可能增加心理壓力，影響減肥的持續(xù)性。
總之，蘋果牛奶減肥法不是一種可持續(xù)和健康的減肥方法。建議通過均衡飲食和適量運(yùn)動來達(dá)到健康減肥的目的。
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就醫(yī)問藥
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