預(yù)防地中海貧血，要做好婚前檢查、孕期篩查、遺傳咨詢、均衡飲食、避免有害物質(zhì)等。 1.婚前檢查：男女雙方在婚前進(jìn)行地貧篩查，了解自身地貧基因攜帶情況，對(duì)有風(fēng)險(xiǎn)的夫妻進(jìn)行遺傳咨詢。 2.孕期篩查：孕婦應(yīng)按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括血常規(guī)、血紅蛋白電泳等，必要時(shí)進(jìn)行地貧基因檢測(cè)。 3.遺傳咨詢：若夫妻雙方為地貧基因攜帶者，應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢生育風(fēng)險(xiǎn)及預(yù)防措施。 4.均衡飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入富含鐵、葉酸、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 5.避免有害物質(zhì)：減少接觸苯、甲醛等有害物質(zhì)，避免長(zhǎng)期暴露在放射性環(huán)境中。 總之，預(yù)防地中海貧血需要從多個(gè)方面入手，重視婚前、孕期檢查和遺傳咨詢，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離有害環(huán)境。