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2024-10-07 14:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素B1缺乏癥要多吃什么可以補充維生素B1？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

維生素 B1 缺乏癥患者可通過食用多種食物來補充維生素 B1，如谷類、豆類、堅果、動物內(nèi)臟、瘦肉等。 1.谷類：糙米、燕麥等未經(jīng)過精細加工的谷類食物富含維生素 B1。 2.豆類：如黃豆、黑豆等，是維生素 B1 的良好來源。 3.堅果：杏仁、花生等堅果中含有一定量的維生素 B1。 4.動物內(nèi)臟：豬肝、雞心等動物內(nèi)臟富含維生素 B1。 5.瘦肉：豬肉、牛肉等瘦肉中也有維生素 B1。總之，飲食多樣化對于補充維生素 B1 至關重要。但如果缺乏癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-10-08 08:51

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