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16歲身高155體重41如何促進(jìn)生長(zhǎng)

16歲身高155體重41如何促進(jìn)生長(zhǎng)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄧國寶 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,可通過父母身高預(yù)估大致范圍。
    2.營養(yǎng)狀況:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物,如瘦肉、牛奶、魚蝦等。
    3.睡眠質(zhì)量:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌。
    4.合理運(yùn)動(dòng):多參加跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
    5.疾病排查:必要時(shí)檢查骨骺線,排查是否存在影響生長(zhǎng)的疾病。
    總之,要綜合多方面因素來促進(jìn)身高增長(zhǎng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

    2015-05-03 22:01
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    眼科

    你好,這情況考慮一般還在生長(zhǎng)發(fā)育期,是可以再長(zhǎng)高的,建議加強(qiáng)營養(yǎng),可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多吃蔬菜水果和高蛋白食品。

    2015-05-03 11:35
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳保輝 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好 個(gè)子與遺傳有一定的關(guān)系,另外注意檢查是否缺乏微量元素,建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素,根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

    2015-05-04 18:39
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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