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2024-10-08 09:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防肝膽濕熱？我之前去看中醫(yī)了，醫(yī)生說我是肝膽濕熱，請問平時要怎么預(yù)防呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李秋鋒醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

預(yù)防肝膽濕熱，要從飲食、作息、情緒、運動、環(huán)境等方面入手。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃新鮮的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、西瓜等，有助于清熱利濕。 2.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝膽的正常代謝和修復(fù)。 3.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，以防肝氣郁結(jié)化熱。 4.運動：適度進行運動，如散步、慢跑、游泳等，能增強體質(zhì)，促進氣血運行，幫助排出體內(nèi)濕熱。 5.環(huán)境：避免長期處于潮濕悶熱的環(huán)境中，居住環(huán)境要保持通風(fēng)干燥。總之，預(yù)防肝膽濕熱需要在日常生活的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能保持肝膽的健康。
2024-10-09 01:41

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什么是肝膽濕熱? 　　肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內(nèi)生，郁久化熱所致。癥見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調(diào)，或身目發(fā)黃，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)等。治宜清利肝膽濕熱。查看全文»

疾病癥狀：口苦發(fā)熱

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