臉上出油多且易長痘，可能與多種因素有關(guān)，如皮脂腺分泌旺盛、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、皮膚清潔不到位、內(nèi)分泌失調(diào)等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚清潔面部，去除多余油脂和污垢。
2.調(diào)整飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物。
3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.合理護(hù)膚：使用控油保濕的護(hù)膚品，避免過度使用油脂類護(hù)膚品。
5.藥物治療：如果痘痘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。但需注意遵醫(yī)囑。
只要注意以上方面，堅持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式，就能有效控油祛痘。

你好，對于您的情況，還是和自身的相關(guān)的遺傳還是有很大的關(guān)系的，在生活中還是注意自身的積極的休息，注意勤洗臉，再就是減少化學(xué)化妝品的使用的