轉(zhuǎn)呼啦圈致腰痛，CT 示腰間盤(pán) 45 突出怎么辦
轉(zhuǎn)呼啦圈后腰痛第二天起不了床去醫(yī)院cT顯示腰椎間盤(pán)45突出
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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轉(zhuǎn)呼啦圈后腰痛且 CT 顯示腰椎間盤(pán) 45 突出，可能是急性損傷、原有腰椎問(wèn)題加重、姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏鍛煉、腰部肌肉力量弱等原因?qū)е?。?yīng)注意休息、避免負(fù)重、及時(shí)治療。 1.急性損傷：突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出。需臥床休息，佩戴腰圍。 2.原有腰椎問(wèn)題加重：本身存在腰椎間盤(pán)退變等情況，此次運(yùn)動(dòng)使其癥狀顯現(xiàn)。要進(jìn)行詳細(xì)檢查評(píng)估。 3.姿勢(shì)不當(dāng)：轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)姿勢(shì)不正確，加重了腰椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)糾正姿勢(shì)，學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方法。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以承受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?？蛇M(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 5.腰部肌肉力量弱：通過(guò)按摩、熱敷等物理治療，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰椎間盤(pán) 45 突出后要重視，遵循醫(yī)生建議治療和康復(fù)，避免病情加重。
2024-10-08 21:10
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什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
