你好，這種情況應(yīng)該是腰肌勞損引起的癥狀。適量活動(dòng)后減輕癥狀。可以進(jìn)行針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，可以舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰、坐立等一個(gè)姿勢(shì)，適量活動(dòng)局部，注意局部保暖。

你好，根據(jù)你的描述考慮是腎虛，腰椎病引起的癥狀，需要積極的檢查拍片或者CT等及服藥物治療，建議你口服藥物芬必得，氯唑沙宗片，壯腰健腎丸等藥物治療。平時(shí)注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免著涼。

一般腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛，坐骨神經(jīng)痛等，可以口服活血化瘀藥物配合消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，熱敷，烤電，牽引等治療，建議平時(shí)盡量不要過于勞累。