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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高160cm體重54kg一般屬正常范圍,與體質(zhì)指數(shù)、體脂率、飲食習慣、運動情況、身體代謝等有關。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-02-05 10:40
1.體質(zhì)指數(shù):可通過公式計算,在正常范圍內(nèi)則無需過度擔憂。
2.體脂率:其高低影響身材和健康,可通過專業(yè)設備測量。
3.飲食習慣:均衡飲食有助于維持體重,多吃蔬果、全谷物。
4.運動情況:適量運動能增強體質(zhì),促進新陳代謝。
5.身體代謝:代謝快慢會影響體重,規(guī)律作息有助于保持正常代謝。
總體來說,身高160cm體重54kg通常正常,保持良好生活習慣有益健康。
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回答2
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,應該是正常的情況,是沒有影響的。平時可以多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物,多吃水果蔬菜,多吃五谷雜糧,少吃零食、膨化食品。加強身體鍛煉,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,有利于增強體質(zhì)。
2015-02-02 10:16
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好,正常的。建議平時飲食均衡營養(yǎng),多吃蔬菜水果,另外要加強身體鍛煉,每周至少進行體育活動3-5次,如球類運動、游泳、騎車、跑步等,還要保證充足的睡眠,戒煙戒酒,有利于提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2015-02-07 19:33
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