脛腓骨骨折的健康宣教包括疾病認(rèn)知、飲食護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)適、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.疾病認(rèn)知：了解脛腓骨骨折的原因、癥狀和治療方法，知道骨折愈合的大致過程和時(shí)間。 2.飲食護(hù)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，以促進(jìn)骨折愈合。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行早期的肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度和范圍，注意避免過度勞累和受傷。 4.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，克服因骨折帶來的焦慮和抑郁情緒，家屬應(yīng)給予關(guān)心和支持。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無紅腫、滲液，預(yù)防感染；定期翻身，預(yù)防壓瘡；多喝水，預(yù)防深靜脈血栓形成。 總之，脛腓骨骨折患者通過了解這些健康宣教內(nèi)容，并積極配合治療和護(hù)理，有助于促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。