早晨喝蜂蜜水有一定益處，比如補(bǔ)充能量、促進(jìn)排便、滋潤(rùn)咽喉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)胃酸等。 1.補(bǔ)充能量：經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體需要能量補(bǔ)充，蜂蜜水中的糖分可提供一定能量。 2.促進(jìn)排便：蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 3.滋潤(rùn)咽喉：晨起時(shí)，咽喉可能會(huì)干燥，蜂蜜水可起到滋潤(rùn)的效果。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蜂蜜富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。 5.調(diào)節(jié)胃酸：有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌，改善胃腸道功能。 總體來(lái)說(shuō)，早晨適量喝蜂蜜水對(duì)身體有一些好處，但需注意適量飲用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。