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檸檬蜂蜜泡水有何功效?買的和自制的誰(shuí)更好?

檸檬蜂蜜泡水的功效是什么?買的還是自制的比較好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    檸檬蜂蜜泡水具有多種功效,如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、緩解疲勞等。至于買的和自制的,各有優(yōu)缺點(diǎn)。 1.補(bǔ)充維生素:檸檬富含維生素 C 等,能增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防疾病。 2.促進(jìn)消化:有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良和便秘。 3.美容養(yǎng)顏:維生素 C 有抗氧化作用,可減少皮膚色素沉著,使肌膚更光滑。 4.提高免疫力:為身體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。 5.緩解疲勞:能為身體補(bǔ)充能量,減輕疲勞感。 總之,檸檬蜂蜜泡水對(duì)身體有益,但要注意適量飲用。自制的能保證食材新鮮和無添加,但制作過程相對(duì)繁瑣;買的方便快捷,但可能存在添加劑??筛鶕?jù)個(gè)人需求和情況選擇。

    2024-10-07 15:48
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