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腦梗死和腦梗塞患者如何科學(xué)鍛煉

2014-12-03 22:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腦梗死和腦梗塞患者如何科學(xué)鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

黃燕主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

腦病?？?/p>

腦梗死和腦梗塞患者鍛煉需注意血壓，包括身體和語言鍛煉，方式要適宜，如散步等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.血壓控制：避免血壓升高，高強(qiáng)度訓(xùn)練易致危險(xiǎn)，選擇溫和運(yùn)動。
2.身體鍛煉：以散步為主，飯后休息半小時(shí)再開始，每次約二十分鐘。
3.語言鍛煉：多交流，刺激大腦思維，促進(jìn)腦細(xì)胞修復(fù)。
4.鍛煉頻率：根據(jù)自身狀況，每周至少散步3-5次。
5.注意事項(xiàng)：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免疲勞，如有不適立即停止。
科學(xué)合理的鍛煉有助于腦梗死和腦梗塞患者的康復(fù)，但需結(jié)合自身情況，遵循醫(yī)生建議。
2014-12-04 00:24

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