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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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腎不好可以通過飲食來調(diào)理，如食用黑色食物、堅果、海鮮、藥食同源的食材、溫熱性食物等。 1.黑色食物：中醫(yī)認為黑色入腎，如黑豆、黑芝麻、黑米等，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)腎臟。 2.堅果：像核桃、腰果、杏仁等，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質(zhì)，對腎臟有一定的保護作用。 3.海鮮：蝦、牡蠣、海參等，富含鋅元素，能提高腎臟功能。 4.藥食同源的食材：枸杞、山藥、芡實等，具有補腎益精的功效。 5.溫熱性食物：羊肉、狗肉等，可溫補腎陽。 總之，飲食補腎只是輔助方法，若腎臟問題較嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣也非常重要。
2024-10-08 11:38
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以吃黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
2024-10-08 19:35
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
