經(jīng)常應(yīng)酬如何預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)？
2024-10-07 13:49
點擊掃描二維碼更精彩
怎么防止腎結(jié)石再犯，本人常常有應(yīng)酬，能不能在平時多注意點什么?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
PET-CT中心
-
預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，要從飲食、飲水、運動、作息和定期檢查等方面入手。 1.飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。避免過量攝入鈉鹽和蛋白質(zhì)。 2.飲水：每天保證充足的飲水量，至少 2000 毫升，促進(jìn)尿液排出，減少結(jié)石形成。 3.運動：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、跳繩等，有助于小結(jié)石排出。 4.作息：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于維持身體正常代謝。 5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。 總之，預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)需要長期堅持良好的生活習(xí)慣，并定期檢查。只要認(rèn)真對待，就能有效降低腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
2024-10-08 03:43
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
