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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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保持健康飲食,應(yīng)注意食物種類選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、控制食量、合理搭配等。 1.食物種類選擇:多吃新鮮蔬菜水果,如蘋(píng)果、香蕉、青菜等,保證維生素和膳食纖維攝入。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、雞肉、豆類。減少高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制食品。 2.烹飪方式:優(yōu)先選擇清蒸、水煮、涼拌等,少用油炸、油煎、燒烤。 3.飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免過(guò)度饑餓或暴飲暴食。 4.控制食量:每餐七八分飽為宜,避免進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致肥胖。 5.合理搭配:保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素均衡攝入。 總之,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2024-09-29 22:42
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮來(lái)源的惡性腫瘤,世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬(wàn),據(jù)統(tǒng)計(jì)占我國(guó)消化道惡性腫瘤的首位,在全身癌腫中占第三位。男性居多,男女患者比例為2~3:1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計(jì),42%的胃癌患者在我國(guó),其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門(mén)螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別,在我國(guó)的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上,男女發(fā)病率之比為2:1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門(mén)螺桿菌的感染等原因,使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位,其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部,胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌,早期無(wú)明顯癥狀,或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀,常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似,易被忽略,因此,目前我國(guó)胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»
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