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23 歲身高 168 厘米還能否長(zhǎng)高?

我今年23歲 身高168 還可以長(zhǎng)高嗎?沒(méi)有做過(guò)什么骨髓的檢查

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    23 歲身高 168 厘米是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則還有長(zhǎng)高可能,閉合后長(zhǎng)高空間較小??赏ㄟ^(guò) X 線檢查判斷。 2.遺傳:父母身高較高,子女長(zhǎng)高可能性相對(duì)較大。遺傳無(wú)法改變,但可通過(guò)后天努力優(yōu)化。 3.營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果,有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議每天保證 7 - 9 小時(shí)睡眠。 5.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng),可刺激骨骼生長(zhǎng)。 綜合多種因素判斷 23 歲是否還能長(zhǎng)高,如有需求,可前往正規(guī)醫(yī)院骨科咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2024-09-29 17:21
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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