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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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身高預測受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。14 歲正處于生長發(fā)育期，未來身高難以準確預估，但可通過這些因素進行大致判斷。 1.遺傳：父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼生長。 3.運動：經(jīng)常進行跳繩、籃球等運動，能刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、性早熟等，可能影響身高發(fā)育。 綜合多種因素，14 歲后身高仍有增長空間，但具體能長多高因人而異。建議保持良好的生活習慣，如有身高增長異常，及時就醫(yī)檢查。
2024-09-29 19:14
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就醫(yī)問藥
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