凌晨腰痛疼醒持續(xù)一個(gè)月，可能是腰肌勞損，也可能是床墊不合適、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因。 1. 腰肌勞損：多因腰部肌肉長(zhǎng)期勞累或急性損傷未愈。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，不能良好支撐腰部，導(dǎo)致腰部肌肉緊張?zhí)弁?。需更換合適床墊。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰痛。常有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、口服甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，除腰痛外，還可能有脊柱僵硬。常用藥物有柳氮磺胺吡啶腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)，可出現(xiàn)腰痛，多為絞痛，伴有血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的腰痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。