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飯前喝湯與飯后喝湯，哪個更利于胃健康？

飯前喝湯和飯后喝湯，哪個對胃好一點呢？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    眼科

    飯前喝湯和飯后喝湯對胃的影響各有不同，取決于湯的種類、個人的消化功能、飲食習(xí)慣、湯的攝入量以及進食速度等。 1.湯的種類：清淡的蔬菜湯或米湯，飯前適量喝能潤滑消化道，促進消化液分泌；而過于油膩或濃稠的湯，飯后喝可能加重胃負擔(dān)。 2.個人消化功能：消化功能良好的人，飯前喝湯可能有助于增加飽腹感，控制食量；消化功能較弱者，飯后喝湯可能更利于消化。 3.飲食習(xí)慣：長期習(xí)慣飯前喝湯的人，身體適應(yīng)這種方式，對胃影響較小；反之亦然。 4.湯的攝入量：無論飯前還是飯后，喝湯過量都可能導(dǎo)致胃脹、消化不良。 5.進食速度：進食較快時，飯前喝湯能放慢速度；進食慢時，飯后適量喝湯幫助消化。 總之，飯前喝湯還是飯后喝湯對胃好，不能一概而論，要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方式。

    2024-09-30 10:30
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長：在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療：如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除，內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療，食道狹窄擴張術(shù)及放置支架，賁門失弛緩擴張治療，經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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