做俯臥撐后后背反復(fù)疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)問(wèn)題、筋膜炎或脊柱病變等。 1.肌肉拉傷：俯臥撐時(shí)肌肉過(guò)度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維受損，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、冷敷、熱敷緩解。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大可能造成韌帶損傷，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。治療包括制動(dòng)、物理治療等。 3.關(guān)節(jié)問(wèn)題：如肩關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)摩擦增加，引發(fā)疼痛。需減少活動(dòng)，必要時(shí)藥物治療。 4.筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受寒可能導(dǎo)致筋膜炎，表現(xiàn)為疼痛?？刹扇“茨Α⑨樉牡确椒ㄖ委?。 5.脊柱病變：如椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，避免繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。