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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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性功能障礙的保養(yǎng),要注意生活習慣、心理調(diào)節(jié)、適度運動、飲食均衡、避免不良刺激等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-07-22 09:04
1.生活習慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。
2.心理調(diào)節(jié):減輕壓力,保持良好心態(tài),避免焦慮和緊張。
3.適度運動:如慢跑、游泳等,增強體質(zhì)。
4.飲食均衡:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
5.避免不良刺激:戒煙限酒,減少接觸色情內(nèi)容。
保養(yǎng)性功能障礙需要綜合多方面因素,長期堅持,如有必要,及時就醫(yī)。
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