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老年人有高血壓，頸椎病能練瑜伽嗎？是咋回事？

2014-05-28 01:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

老年人有高血壓，頸椎病能練瑜伽嗎？應(yīng)該注意什么？

回答1
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老年人如果有高血壓和頸椎病的情況下，也可以適當?shù)倪M行瑜伽的練習的，但主要是注意盡量不要練的時間太久，而且要注意姿勢的情況的，不要選擇有一定的有特別難度的動作的，避免引起血壓升高和導(dǎo)致頸椎病有加重的情況的，可以選擇一些對疾病沒有影響的動作的。
2018-08-13 21:40

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回答2
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你好，你這個情況是可以練習瑜伽的，沒有什么要緊的，主要是避免急于求成和過度追求，你只是把它當成一種鍛煉方式就行。
2014-05-28 03:52

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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