做俯臥撐和后仰時(shí)疼痛，而坐著和彎著不疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、脊椎問題、關(guān)節(jié)炎、腹部疾病等原因造成的。 1.肌肉拉傷：做俯臥撐時(shí)用力過度或姿勢不正確，可能導(dǎo)致胸部、肩部或腹部肌肉拉傷，引起疼痛。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)中韌帶過度拉伸或受到外力沖擊，會(huì)引發(fā)疼痛，尤其是在特定動(dòng)作時(shí)。 3.脊椎問題：如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，會(huì)影響脊椎的穩(wěn)定性和神經(jīng)功能，導(dǎo)致特定姿勢疼痛。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會(huì)使關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛，后仰和俯臥撐可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 5.腹部疾病：例如膽囊炎、膽結(jié)石等，在身體姿勢改變時(shí)可能引發(fā)牽涉痛。 出現(xiàn)這種疼痛情況，如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。