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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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影響身高的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。18歲仍有長(zhǎng)高的可能,但具體情況因人而異。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2014-06-21 15:56
1.遺傳因素:身高受父母遺傳影響較大,但并非絕對(duì)。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠:保證每晚7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng):比如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病排查:某些疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥等,必要時(shí)就醫(yī)檢查。
總之,保持良好的生活習(xí)慣有助于身高增長(zhǎng),但最終能長(zhǎng)高多少無(wú)法確切保證。
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