腳踝出現(xiàn)小包塊、疼痛且活動受限，可能是腱鞘囊腫，也可能是其他原因，如脂肪瘤、纖維瘤、局部炎癥、骨贅等。 1.腱鞘囊腫：多因關(guān)節(jié)過度活動、慢性損傷等導致，囊內(nèi)充滿膠凍狀黏液。表現(xiàn)為局部腫塊，質(zhì)地較硬，可有壓痛。治療上，較小無癥狀者可觀察；較大或有癥狀者，可穿刺抽出囊液后注入藥物，如醋酸潑尼松龍，也可手術(shù)切除。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構(gòu)成，一般無明顯癥狀，生長緩慢。若影響活動或美觀，可手術(shù)切除。 3.纖維瘤：由纖維組織增生形成，質(zhì)地較硬。通常以手術(shù)治療為主。 4.局部炎癥：如腱鞘炎、滑膜炎等，炎癥刺激可形成包塊，伴有疼痛。需休息、熱敷，使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時進行局部封閉治療。 5.骨贅：即骨刺，多由關(guān)節(jié)退變引起。輕者可保守治療，如減少活動、理療；嚴重者可能需要手術(shù)。 總之，腳踝出現(xiàn)小包塊伴疼痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 B 超、X 線等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。