久坐后腰痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。
2.腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張疲勞所致。熱敷、按摩、外用活血止痛膏能改善，日常要注意腰部姿勢。
3.腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常，壓迫脊髓和神經(jīng)。輕癥可保守治療，重癥需手術(shù)。
4.腰椎滑脫：腰椎椎體位置改變。輕度滑脫以臥床休息為主，嚴(yán)重的需手術(shù)固定。
5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素D，使用鮭降鈣素等藥物，適度運動。
久坐后腰痛原因多樣，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因，對癥治療。