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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內科
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長期咽炎和便秘可通過一些特定的操或氣功來緩解，如八段錦、六字訣、喉部伸展操、腹部按摩氣功、提肛運動等。 1.八段錦：這是一套傳統(tǒng)的健身氣功，通過舒展身體、調節(jié)呼吸，促進氣血流通，增強身體機能，對咽炎和便秘有一定的改善作用。 2.六字訣：通過呼吸吐納，分別發(fā)出“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六種聲音，調整臟腑功能，有助于緩解咽炎和便秘。 3.喉部伸展操：緩慢抬頭伸展喉部，左右轉動頭部，能放松喉部肌肉，減輕咽炎癥狀。 4.腹部按摩氣功：順時針按摩腹部，可促進腸道蠕動，改善便秘。 5.提肛運動：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，能增強肛門括約肌功能，促進排便，對咽炎也有間接益處。 堅持進行這些操或氣功鍛煉，同時注意飲食清淡、多喝水、保持良好的生活習慣，有助于改善長期咽炎和便秘的狀況。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。
2024-09-30 11:11
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什么是咽炎? 咽炎是咽喉部的炎癥性疾病，常由病毒或細菌感染引起。咽炎可發(fā)生于病毒感染性疾病，如流感、傳染性單核細胞增多癥;也可發(fā)生于細菌性感染，如鏈球菌感染(膿毒性咽喉炎)以及性傳播疾病(淋病)等。慢性咽炎是耳鼻喉科最常見的疾病，患病率高且難以根治。 咽炎在中醫(yī)又叫“梅核氣”，其病因認為是與“肝氣郁結”、“痰濕內阻”有關。 查看全文»
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