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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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補(bǔ)腦和提高記憶力可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-05-10 15:40
1.飲食：多吃堅(jiān)果如核桃、杏仁、腰果，以及富含維生素的水果蔬菜。
2.睡眠：保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，規(guī)律作息。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
4.情緒：保持心情愉悅，避免焦慮緊張。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、胞磷膽堿鈉膠囊等。
綜合采取以上措施，有助于補(bǔ)腦和提高記憶力。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2017-09-02 21:03
腦子不靈活怎么腦子才能靈活？
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賀濤醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-09-02 21:51
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賀濤 主治醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
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平時(shí)可以多吃點(diǎn)核桃、花生等堅(jiān)果類食物，多玩一些益智類游戲，多動(dòng)腦，注意休息，盡量的避免熬夜。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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