經(jīng)常脫臼且疼痛是可以治療的，其原因包括關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、肌肉力量不足、外傷未愈、運動過度、先天關(guān)節(jié)松弛等。 1.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：關(guān)節(jié)面不匹配、關(guān)節(jié)盂淺等結(jié)構(gòu)問題可能導致脫臼頻發(fā)。治療常需手術(shù)矯正關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。 2.肌肉力量不足：關(guān)節(jié)周圍肌肉無力難以穩(wěn)定關(guān)節(jié)。通過針對性的肌肉訓練，如物理治療中的肌肉力量訓練來增強。 3.外傷未愈：之前的外傷未完全恢復，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。治療包括充分休息、康復治療等。 4.運動過度：高強度或不恰當?shù)倪\動使關(guān)節(jié)負擔過重。需調(diào)整運動方式和強度。 5.先天關(guān)節(jié)松弛：部分人天生關(guān)節(jié)韌帶較松?？赡苄枰宕髦Ь呋蜻M行手術(shù)加固。 總之，經(jīng)常脫臼且疼痛需要綜合評估具體原因，采取針對性治療?；颊邞皶r就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療和康復。