手臂拉傷后，治療方法包括休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。 1.休息：避免受傷手臂過度活動，讓肌肉得到充分放松，促進恢復(fù)。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷：受傷 48 小時后，可用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次 20 - 30 分鐘，每天數(shù)次，改善血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 4.按摩：輕柔地按摩受傷部位，緩解肌肉緊張，但要注意力度，避免加重?fù)p傷。 5.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑用藥。 手臂拉傷后要注意休息和護理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。