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哪些食物補(bǔ)腎效果佳?

哪些食物補(bǔ)腎效果佳?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱阿立 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    麻醉科(疼痛門診)

    補(bǔ)腎的食物有多種,包括黑色食物、堅(jiān)果、海鮮、肉類和谷物等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.黑色食物:如黑豆、黑芝麻、黑米等,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)腎有滋養(yǎng)作用。
    2.堅(jiān)果:像核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有益腎臟健康。
    3.海鮮:蝦、牡蠣等,含有豐富的鋅元素,有助于提高腎功能。
    4.肉類:羊肉、驢肉等,具有溫補(bǔ)腎陽的效果。
    5.谷物:芡實(shí)、薏米等,可健脾補(bǔ)腎。
    飲食補(bǔ)腎需長(zhǎng)期堅(jiān)持,并結(jié)合良好的生活習(xí)慣,如有嚴(yán)重的腎臟問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-04-13 18:13
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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谷梅

谷梅 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)常見及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見解,擅長(zhǎng)發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢(shì)治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

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單孔榮

單孔榮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長(zhǎng)濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

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