病情分析：預(yù)防早期大腸癌，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、定期篩查、控制腸道疾病、保持良好生活習(xí)慣等方面入手。 1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.定期篩查：50 歲以上人群應(yīng)定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，有家族病史者可提前篩查。 4.控制腸道疾病：積極治療潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道疾病，避免病情惡化。 5.保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長(zhǎng)期熬夜，保持心情舒暢。 總之，預(yù)防早期大腸癌需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：積極預(yù)防各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結(jié)腸炎）、血吸蟲(chóng)病、慢性痢疾等，對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。如果是腸癌高危人群，如（家族有腸癌史，有大腸息肉史，肥胖者，老年者），都是比常人更需要注意，平時(shí)多吃抗癌果蔬，如紅薯、花菜、藍(lán)莓、獼猴桃等，還要注意營(yíng)養(yǎng)，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，增加自身免疫力，可根據(jù)自身情況選擇中藥人參皂苷Rh2減少罹患腸癌的危險(xiǎn)。

水果，蔬菜和膳食纖維 纖維素能增加糞便量，稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發(fā)生，因此在平時(shí)的飲食，應(yīng)該盡量多攝入蔬菜，水果，纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發(fā)生。