GOGOWWW人体大胆裸体,国产欧美亚洲精品第一页久久肉

寶寶添加輔食后吃哪些食物能預(yù)防便秘

2024-09-26 14:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

寶寶添加輔食后吃什么可以預(yù)防便秘

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

寶寶添加輔食后，可通過食用富含膳食纖維的蔬菜和水果、適量的粗糧、水分充足的食物、富含油脂的食物以及益生菌類食物來預(yù)防便秘，如南瓜、蘋果、玉米、梨、核桃、酸奶等。 1.富含膳食纖維的蔬菜：像南瓜、西蘭花等，其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，使排便更順暢。 2.水果：蘋果富含果膠，香蕉富含膳食纖維，梨水分多且能潤腸，都有助于預(yù)防便秘。 3.粗糧：玉米、燕麥等粗糧，可增加腸道內(nèi)的有益菌群，改善腸道環(huán)境。 4.水分充足的食物：例如冬瓜、黃瓜，能補(bǔ)充水分，軟化糞便。 5.富含油脂的食物：核桃、芝麻等，油脂有潤滑腸道的作用。 6.益生菌類食物：酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，預(yù)防便秘。總之，寶寶添加輔食要注意食物的多樣性和均衡性，多選擇上述有助于預(yù)防便秘的食物，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2024-09-26 23:10

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

疾病癥狀：肛門痛食欲不振

推薦醫(yī)生 更多»

徐樨葳
主任醫(yī)師

北京兒童醫(yī)院

擅長：消化系統(tǒng)疾病和癥候群如胃炎、消化性潰瘍病、胃食管反流病、腹瀉詳情»
鄒揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授

上海市第六人民醫(yī)院

擅長：甲狀腺疾病、乳房疾病、膽道常見病和胃腸道腫瘤的診斷和治療等方詳情»
陳達(dá)理
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長：消化系疾病，慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍詳情»