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即問即答

糖尿病人春季適合吃哪些水果和蔬菜？

2024-09-26 15:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人春季吃什么水果和疏菜好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李京保主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

糖尿病人春季適合吃一些升糖指數(shù)較低、富含維生素和膳食纖維的水果和蔬菜，如草莓、柚子、黃瓜、西紅柿、菠菜等。 1.草莓：草莓的含糖量相對較低，富含維生素 C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，對血糖影響較小。 2.柚子：柚子具有一定的保健作用，富含維生素和類黃酮，能幫助調(diào)節(jié)血糖。 3.黃瓜：水分足，熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)，是糖尿病人理想的蔬菜選擇。 4.西紅柿：既可當(dāng)蔬菜又可當(dāng)水果，富含番茄紅素和維生素，升糖指數(shù)低。 5.菠菜：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖和改善代謝。總之，糖尿病人在春季選擇水果和蔬菜時，要注意控制總量，結(jié)合血糖監(jiān)測情況合理食用，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-09-27 04:54

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