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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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預(yù)防脫發(fā)可從飲食、梳頭、洗發(fā)、作息和情緒等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-04-09 22:51
1.飲食：多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜等；多吃含微量元素的食物，如綠色蔬菜。
2.梳頭：每日早、中、晚梳頭 10 次，邊梳邊按摩頭皮。
3.洗發(fā)：每周洗發(fā) 4 - 7 次，除去灰塵、止頭癢。
4.作息：保持充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒：保持心情舒暢，減少精神壓力。
預(yù)防脫發(fā)需要長期堅持良好的生活習(xí)慣，若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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