第一次人流后，身體需要時(shí)間恢復(fù)，以下幾個(gè)方面至關(guān)重要：注意休息與飲食，保持個(gè)人衛(wèi)生，觀察身體狀況，避免過(guò)早性生活，按時(shí)復(fù)查。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息2-3天。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜水果等。
3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。
4.觀察：留意陰道出血和腹痛情況，若出血多、腹痛劇烈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5.性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染。
6.復(fù)查：術(shù)后1-2周復(fù)查B超，了解子宮恢復(fù)情況。
第一次人流后的恢復(fù)很關(guān)鍵，認(rèn)真做好上述注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

術(shù)前多休息，洗澡，保暖，晨起時(shí)少喝水，不要吃固體食物，帶必要的生活用品即可。