女人四十，身體機(jī)能可能有所變化，可通過中藥調(diào)理改善氣色。影響氣色的因素眾多，如氣血不足、肝郁氣滯、腎虛等。調(diào)理時(shí)需綜合考慮。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.氣血不足：可用歸脾丸，有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的作用。
2.肝郁氣滯：逍遙丸較為合適，能疏肝解郁、健脾和營(yíng)。
3.腎陰虛：六味地黃丸可滋補(bǔ)腎陰，改善因腎陰虛導(dǎo)致的面色不佳。
4.生活調(diào)理：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，心情舒暢，也有助于氣色改善。
5.飲食注意：多吃紅棗、桂圓、枸杞等補(bǔ)氣血的食物。
總之，女人四十調(diào)理氣色要綜合多種方法，選用中藥時(shí)需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。