經(jīng)期頭痛伴腦袋漲、頭皮緊可能由激素變化、精神因素、貧血、血壓異常、頸椎病等引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.激素變化：經(jīng)期體內(nèi)雌孕激素水平波動，可能導(dǎo)致腦血管舒縮功能改變，引發(fā)頭痛?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。
2.精神因素：經(jīng)期緊張、焦慮等不良情緒，易誘發(fā)頭痛。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，放松心情。
3.貧血：經(jīng)期失血過多可能導(dǎo)致貧血，引起頭痛。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。
4.血壓異常：血壓過高或過低都可能導(dǎo)致頭痛。若經(jīng)常出現(xiàn)，需監(jiān)測血壓，必要時就醫(yī)。
5.頸椎?。洪L期不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病，經(jīng)期時癥狀可能加重。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。
經(jīng)期頭痛原因多樣，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。