性交對(duì)身心健康有一定益處，如增強(qiáng)親密關(guān)系、促進(jìn)睡眠、緩解壓力、鍛煉肌肉、增強(qiáng)免疫力等。 1. 增強(qiáng)親密關(guān)系：性交能增進(jìn)伴侶之間的情感交流和信任，使雙方關(guān)系更加緊密。 2. 促進(jìn)睡眠：性活動(dòng)后身體會(huì)釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，有助于放松身心，讓人更容易入睡。 3. 緩解壓力：可以幫助釋放日常積累的緊張和焦慮情緒，讓人感到輕松。 4. 鍛煉肌肉：在性交過(guò)程中，部分肌肉會(huì)得到鍛煉，有助于保持身體的活力。 5. 增強(qiáng)免疫力：適度的性活動(dòng)可能會(huì)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。 總之，適度且安全的性交在一定程度上對(duì)身心健康有益，但要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和安全措施。